Outdoor training
De ultieme combinatie van kracht en uithoudingsvermogen en dat allemaal buiten. De training start bij Medifit centrum voor sport & fysiotherapie en vanaf daar gaan we met zijn allen het bos in.
De training bestaat uit joggen afgewisseld met oefeningen voor alle spiergroepen. Naast het eigen lichaamsgewicht wordt vaak gebruik gemaakt van weerstandsbanden. Sporten op één van de mooiste plekjes in Friesland, wat wil je nog meer?