Club Yoga
Club Yoga bij Medifit /Beetsterzwaag is een mooie combinatie van yoga, tai chi en pilates. In deze les werk je aan kracht, flexibiliteit, balans en coördinatie. Alle bewegingen en houdingen worden uitgevoerd op mooie muziek waarbij de ademhaling centraal staat.
De pilates-oefeningen hebben een versterkend effect op de buik- en rugspieren. Het is een zeer fijne les tegen stress!! Aan het einde van deze veelzijdige training is er een moment van totale ontspanning; je voelt je als herboren. Geniet van deze les en breng je lichaam in een toestand van harmonie en balans!